czwartek, 23 października 2014

Dietetyczny gulasz drobiowy z marchewką






























Według mnie jest to jedno z najłatwiejszych i najsmaczniejszych dietetycznych dań.


Składniki

  • pojedynczą pierś z kurczaka
  • 2 małe marchewki
  • średni por
  • 300 ml bulionu
  • pół torebki ugotowanej kaszy
  • przyprawa uniwersalna opcjonalnie do doprawienia


 Przygotowujemy garnek, wlewamy do niego bulion, a następnie wrzucamy pokrojoną w talarki marchewkę. Kroimy pieczarki i dodajemy do marchwii. Pierś kroimy na dość drobną kostkę i dorzucamy do warzyw. Dusimy pod przykryciem, aż mięso zmięknie. Dodajemy pół torebki kasz. Przyprawiamy w razie potrzeby przyprawa uniwersalna.




Brak komentarzy:

Prześlij komentarz