sobota, 13 września 2014

Fit - ciasteczka owsiano-bananowe z bakaliami





























Pyszna, zdrowa przekąska, która nasyci nas na długie godziny. Proste i pyszne danie dla osób dbających o zdrowie.


Składniki:
  •  2 dojrzałe banany
  •  8 łyżek płatków owsianych zwykłych
  •  1 łyżka dowolnych otrębów
  •  2 łyżki rozdrobionych orzechów włoskich
  •  1 łyżka suszonej żurawiny
  •  kilka migdałów

 Banany obieram i rozgniatam na papkę. Do bananów dodaję płatki, otręby, orzechy, żurawinę i migdały. Składniki mieszam. Blachę wykładam papierem do pieczenia. Łyżką wykładam masę i formuję dowolny kształt. Ja posłużyłam się foremkami w kształcie serca. Ciasteczka piekę w 180 st. C przez 20-22 minut.


Popołudnie z Felixem

3 komentarze:

  1. Ciekawa propozycja!! Pozdrawiam i zapraszam również do Nas!

    OdpowiedzUsuń
  2. chętnie wypróbuję, bo lubie bananowe smaki

    OdpowiedzUsuń